Zen in de Zendo
drie deelnemers zitten in zazen

Om onze gezamenlijke beoefening harmonieus te laten verlopen, willen we je vragen om onderstaande aandachtspunten in acht te nemen. Ze zijn vooral gericht op het behoeden van stilte, in de eerste plaats in de zendo (meditatieruimte). In de kantine en garderobe kun je met elkaar praten.


-Kom op tijd, zodat zazen op tijd kan beginnen. Houd er rekening mee dat de portier 2 minuten voor aanvang van een zazen-periode de deur sluit, om op tijd in de zendo terug te zijn.
-Voor je bagage zijn er twee opties. 1. Tassen en rugzakken graag beneden in de garderobe of in de hal vóór de zendo. 2. Kleine kostbare zaken (portemonnee, mobiel) graag in het houten kratje meteen rechts voorbij de glazen binnendeur.
-Extra kussens, bankjes, matten en een fleece dekentje kunnen in de hal vóór de zendo gepakt worden.
-Volg de signalen van klankschaal, kleppers en (op zaterdag) gong. Op zaterdag betekenen de houten kleppers aan het einde van de pauze dat je vlot je gesprek afrondt en ofwel naar de zendo terugkeert ofwel rustig vertrekt.
-Bij binnenkomst en vertrek uit de zendo maak je met aandacht gassho (korte buiging met de handpalmen tegen elkaar). Meteen na binnentreden van de zendo sta je stil en buig je; bij vertrek keer je voor de glazen binnendeur om en buigt naar de zendo toe, vervolgens keer je weer om en stap je naar buiten. Geef elkaar de ruimte. We brengen maar weinig tijd met elkaar in stilte door; gassho bekrachtigt het gewaarzijn en de waardering hiervan.
-Tijdens kinhin kun je de zendo verlaten voor toiletbezoek.
-Beweeg je in de zendo rustig en geordend. Sluit je tijdens kinhin aan, kies dan aan het einde van kinhin, nadat de reeds aanwezige deelnemers weer bij hun plaats staan, zonder te aarzelen een plek.
-Het is belangrijk dat de buitendeuren altijd gesloten zijn tijdens zazen. Verlaat het pand niet zonder dat de portier of iemand anders kan afsluiten.
-Volg zo nodig verdere aanwijzingen van de voorzitter; ook voor vragen en opmerkingen kun je bij haar of hem terecht.

Het cultiveren van deze aandachtspunten ondersteunt en bekrachtigt gezamenlijke beoefening in harmonie.

Voor een nadere beschrijving van de gang van zaken in de zendo (meditatieruimte) zie onderstaand bestand.